推 KFOX1987:大一點唷~把手指連接地方 剪開呀... 05/08 13:56
推 michael50718:多幹點粗活就厚實了 男生手一定要有男人樣子 05/08 14:01
推 babytalk:每天三餐塗辣椒膏，含睡前一天四次 05/08 14:25
推 kodar7544:握力練起來手就厚實了 要練大的話..投胎吧 05/08 15:42
推 easylylove:每天打三次手槍試試看 05/08 15:54
→ easylylove:ㄚ 對了 記得左右手要平均使用 05/08 15:55
推 violingdae:握力器"好像"有效，隔天手掌會痠。 05/08 15:56
推 ekfist:吊單槓 05/08 16:31
→ tooodark:我想健身沒教過如何練手吧。去練鐵沙掌吧…炒鐵砂 05/08 17:03
推 Jongny:每天揮棒1000下看看..一個月後保證你的手掌漲滿繭厚起來 05/08 22:17
推 oxymoron:正常做重訓 手就會變厚了 05/08 22:21
→ oxymoron:話說我國中時(那時我小小的) 我媽說..你的手掌怎麼那麼 05/08 22:22
→ oxymoron:厚? 我的手指不大長 但手掌肉蠻多的... 05/08 22:22
推 cartain:那我想練看看 看包球會不會變強 05/09 00:58
→ mingtingC:恩恩 我會試試的 05/09 01:05
推 kobesec:手要變大要一直張握，賣魚丸的左右不一樣大就因為這樣... 05/09 03:30
推 yape:彈吉他 05/10 16:35
推 locasion:都不正經 嘖嘖XDD 可以在一根棒子上綁童軍繩 12/25 23:33
→ locasion:另一頭綁重物(啞鈴) 然後兩手用棒子一點一點把啞鈴捲起來 12/25 23:34
→ locasion:這是我高中同學為了跟一直揍他的爸爸幹架所訓練用的 12/25 23:36
推 ngman:推locasion 好朋友當兵時,有學長用寶特瓶灌水泥另一端綁木棍 01/18 10:24
→ ngman:當成部隊傳統傳承下來,三不五時捲個幾趟..退伍後手臂超結實 01/18 10:27
→ ngman:連手腕都很厚有線條很漂亮,.於是好多人家裡都有罐水泥或類似 01/18 10:29