推 freeflykite:認真練半年後你就可以跟上了 不用買吧 05/11 03:21
推 violingdae:先用啞鈴練阿 健身房還有其他可替代器材吧 05/11 03:33
推 steven0211:拍賣一台最便宜22000含訓練椅 05/11 08:49
推 morelife:原po好野人! 加槓片一組可能還要再15K吧 05/11 11:35
推 ericbaukimo:怎不考慮FREE的器材就好??? 05/11 12:46
推 snowenvoy:也是有其他的方式可以練吧 何必獨鐘史密斯機呢 05/11 13:03
→ Alaca:躺椅+啞鈴(可調式的)+槓片=王道 05/11 13:04
推 f8425:我覺得在家的話史密斯是最好的選擇~一個人的話啞鈴沒辦法做 05/11 14:13
→ f8425:重~而且史密斯還有保護桿 05/11 14:14
推 steven0211:如果是自由式臥推床的話約9500含槓心，剩下錢可以買槓 05/11 15:23
→ steven0211:片還有找 05/11 15:23
推 cosy:我覺得有點浪費錢耶 你買個調整式啞鈴 兩槓+50公斤槓片 2000 05/11 15:33
→ cosy:元有找吧 等你練到OK了 再去健身房就沒有你說的問題..... 05/11 15:34
推 liveNK:個人覺得你買了 會積灰塵.. 到不如三萬去買會員... 05/11 17:49
推 andychiu0311:練蹲的話,我會大推史密斯,比較安全,又有效果 05/12 11:48