推 HsuLC:這就是所謂的『甜蜜的負荷』 樂在其中 05/19 19:23
推 fireangle:習慣之後 其實恢復得很快 ( 還是說我做得不夠重?囧> ) 05/19 19:31
推 hahacc:其實恢復蠻快的 大概酸一天就沒感覺 05/19 19:39
→ hahacc:不過那是在不用到那塊肌肉的前提下XD 05/19 19:39
推 chiangkengli:痛苦?我覺得不酸才痛苦XD 05/19 19:41
→ autosun:我比較怕健身完隔天不酸，那代表白練了QQ 05/19 19:43
→ Shockwave:是啊 健身很可怕的 05/19 19:57
推 ericbaukimo:推....不酸才難過 05/19 19:58
推 rickmain:酸痛才有快感阿,不酸的話好失落.. 05/19 20:14
→ jason8936:難道都沒有使用肌肉的其他時候嗎 05/19 20:14
推 ericbaukimo:有阿 例如我上班得搬重物 那幾天都不練背跟二頭 05/19 20:29
→ ericbaukimo:而且練完之後也只會酸 力量還是會有 05/19 20:30
推 kodar7544:痛苦的只有腿 其他部位的酸很有充實感 05/19 20:54
→ jason8936:我覺得痛腹肌最痛 05/19 20:57
→ turelyman:我想很多人都喜歡那種酸痛到快褂了的感覺吧~~超爽的 05/19 21:01
推 wiath:完蛋了 我隔天都不酸= = 05/19 21:03
推 cosy:有痛有爽 05/19 21:23
推 morelife:其實練到最後幾下才有想死的酸痛吧 隔天的酸痛哪是痛苦? 05/19 21:29
推 pologame:我大推甜蜜的負荷! 05/19 21:38
推 heavygauge:腹肌酸痛兩天了.... 起床穿鞋子都很酸 快點消吧orz 05/19 21:51
推 transfixgod:這才是有刺激啊 有刺激才有長大!! 05/19 22:07
→ zming0118:推r大..酸痛才有快感阿,不酸的話好失落.. 05/20 00:58
推 asword:腿練完真的超high 隔天絕對是軟腳一整天 :P 05/20 14:55
推 aataipei:兩次算少啦 05/20 19:47
推 kamikaze0415:你不覺得這種酸痛很爽嗎? 05/22 22:33