推 nikecezanne:謝謝您針對問題解惑 謝謝 05/21 14:55
→ nikecezanne:我將原文刪了 似乎是不合板規 05/21 14:57
推 kodar7544:我覺得ok阿 =.= 只是拿第一夫人照片似乎不太適當而已 05/21 14:59
→ kodar7544:如果拿自己的照片當例子就好了 05/21 15:00
※ 引述《nikecezanne ()》之銘言：
: 請問像周美青女士這樣瘦的上胸如何練厚
: (至少不要看到肋骨)
:
基本上男生和女生的骨架本來就不一樣,周女士的骨架小,又比較廋,若女生的話可以配合
食補,以及做一些夾胸的動作，也可以利用啞鈐做飛鳥都有不錯的效果，不管男生或女生
身體的改變，都要很長一段時間． 加油～
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