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我之前都用機械來做重量訓練 後來跟我弟借了黃教練的書後才開始嘗試free weight 做機械的時候不覺得尷尬,反正機械就是一台一台的,到底用多重也沒那麼明顯 而且用機械練的女生很多 但是我做free weight的時候,在那個區域99%的時間都只有我一個女生 而且我還是個胖子(是真的超重,不是純粹個人感覺),而且我的肌肉還很遜 其他都是舉重若輕的肌肉男 我每次都很害羞,只敢在最角落的地方做,想用放在中間位置的斜椅也不好意思 本來還有一個平的長椅的,結果今天被某人移到中間去了, 我只好用五磅的啞鈴練練肩膀後就離開了 我真的不敢走到一群肌肉男中間,卻用很小的重量做啊 我想請問大家,這種情況下該怎麼調適呢? (雖然大部分人都不是女生也不是胖子,可是應該都經歷過很遜的初學者階段吧?) 而那些已經很強的人,當你們在練的時候,看到一個根本沒肌肉的人也再練 你們會不會覺得他佔位子佔器材可是又只能做一點點 之類的呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 65.6.49.189
ZeroSea:如果你做的重量比在場男生重的話,那些男生應該沒臉見人 XD 05/21 11:43
ZeroSea:女生重量本來就比男生輕很多很多~ 男生根本不會在意 05/21 11:44
fireangle:為啥不敢 ? 肌肉男也不是生下來就一身橫肉的 05/21 11:47
fireangle:而且強者不太會去看別人 都自己做個不停 05/21 11:48
refanna:我也是每次拿很輕的啞鈴在一群男生中間練啊,女生拿輕的本 05/21 11:53
refanna:來就很正常,不用想這麼多吧^^ 拿很重的反而引人側目XD 05/21 11:54
mien:我是女生 也做free weight 做就是了 不用管他們怎麼想 05/21 11:57
Spartan117:女生做很重才引人側目XD 05/21 11:58
Spartan117:不會有男生嫌女生做太輕吧... 05/21 11:58
mien:事實上我的經驗是大家都練自己的 他們不太會有閒工夫看你 05/21 11:58
ericbaukimo:看到女生做重訓就已經豎起大拇指了! 05/21 12:15
kahnars:其實不用管別人怎麼想..JUST DO IT! 05/21 12:15
oxymoron:只要對方是認真在練 就算是極度新手 我都很尊重 05/21 12:17
whisp1222:只要不是來這裡亂的都不會吧@@ 每個人都有菜的時候押 05/21 12:55
kodar7544:可是我看到女生做重訓會不自主的看耶 因為真的很少人敢 05/21 12:56
Mariness:肌肉男都是好人 妳可以請教他們 05/21 13:06
kenjiii:別想太多 大家都是去做運動的 ^^ 05/21 14:57
ranyea:加油~ 05/21 14:59
carotene:我想大家都互相努力的..應該沒人會笑人 05/21 19:00
ketter:只有亂用器材亂搞的人才會被笑 05/22 11:02
yuchi1003:很不錯啊 加油就對了不要管別人怎麼看 我到現在還不敢作 05/22 16:26
yuchi1003:free weight啊>"< 05/22 16:26
lsslss:有認真做並不會講什麼 只是隨便玩玩又佔著位子就有點討厭 05/23 16:46