推 kevin751021:腹肌要耐心等待 仔細尋找 感覺很重要 05/23 18:22
推 lsslss:動作確實比較重要 05/23 18:43
→ lsslss:標準動作五十下做完都不覺得酸或累 再考慮加重量 05/23 18:45
→ lsslss:空身數量加大到後面容易練得結實卻不夠壯觀 05/23 18:47
→ autosun:先試著放慢動作，而不是很快的衝完最大組數 05/23 19:16
推 Starboy:推1F的偽 戴愛玲 05/23 21:24
推 titus13:哈哈 笑歪了 1F 05/23 23:08
推 cdcting:1F..........XDDDDDDDDD 05/24 10:32
推 samsonbear:1F～～讓我發笑囉～ 05/24 19:43
推 Erider:1F讓我笑翻了~對易胖的人來說，腹肌真的要耐心等待~ 05/25 01:21
推 shikioni:寧可不練二頭 承受幾次 腹部的煎熬 05/25 04:23
→ shikioni:我相信在這塊斜板上 一定會練到 05/25 04:24
→ shikioni:八塊肌出現~~~~~ 05/25 04:24
推 LSB3:1F~有笑點~~ 05/28 15:29