[問題] 為什麼還是會有小腹

[god2 (god2)]

大概是這三週減了4公斤

173cm  68kg-->64kg

體脂差不多是13.5%

站立放鬆肚皮時還是會有小腹

平常每兩天就會做仰臥起坐(一百多下)跟抬腿

小腹是有變小，但還是很明顯

唉~~~到底是怎樣

是訊練不夠密集嗎？

還是體脂太高?


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.63.45.230
推 ericbaukimo:再怎麼瘦還是會有小腹@@
→ lsslss:體脂肪降到個位數吧 要不然小腹還是挺明顯的
→ p23j8a4b9z:你是說肚子兩旁的嗎
→ lsslss:想問原PO腹橫肌有跟著練嗎?
推 kissa0924307:要練下腹部....
推 andy76222:我175/62 cm/kg已經接近過輕了，原PO不會有這個問題嗎??
→ andy76222:我想要吃&練到68~70kg左右，希望不會給人太薄的感覺@@
→ lsslss:胖要胖對位子阿 有胖到肩或胸就有厚的感覺 胖到肚就肥感
推 transfixgod:給你參考我狀況  182/78瘦到72 還是有 瘦到69 還是有
→ transfixgod:直到最近瘦到66 完全沒有小腹了
推 maxisam:我也173 但是68KG勒 我覺得你要看體脂 我覺得我小腹還好