[討論] 為何走上健身這條路

[ffftttyyy (涼)]

 大家是怎麼走上健身這條路的呢~

 每個人一定會有各種不同的原因

 像我就是國小時太胖，被喜歡的女生講了一句我現在還記得的話


 ”死胖子，別擋路”


 這比被發好人卡還悲慘~~~~~~


 於是那時什麼都不懂的我，就開始了伏地挺身跟仰臥起坐，想說這樣可以減肥

 然後國小六年級。。。我就看的到腹肌了，可是還是不瘦？？？？？？


 升到國一以後突然的變瘦，我想應該是開始長高的原因吧，我到國三長到１７８

 有肌肉在那個年紀是一件很虛榮的事，尤其是在男生群裡

 不過由於不懂訓練方法，所以仍舊只有腹肌，胸肌真的練不出什麼東西


 或許跟每個人基因有關??? 其實我也有想過要開問題討論這個

 每個人是不是都有特別發達的肌群，特別容易練出型

 我個人覺得我的腹肌算是很容易練的肌群，

 即使是現在我一年多以來沒有排任何訓練腹肌的項目，除了胸背練完就是慢跑了

 腹肌的型依舊還蠻夠的~~


 言歸正傳，後來上了大學以後，第一次接觸到學校的健身房，

 看到一堆沒穿衣服的猛男圍在臥推那邊輪番上陣。。

 當然躺在上面的是槓鈴不是美女～

 慢慢熟了以後也加入他們行列，吸收了一些觀念，也開始擁有了飽滿的胸膛～～

 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1107274136&p=0

 (正面看起來還不差，但其實沒有背。。）


 所以我真的覺得沒有100分的菜單，但是肯去做就有６０分

 因為你不去做，你連６０分菜單的辛苦都不知道，１００分的菜單只會讓你望而止步


 再後來的過程，就是在不斷的尋找屬於個人的１００分菜單～

 希望得到怎樣的體格，哪裡需要加強，怎樣訓練可以花更少的時間得到一樣的效果

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1107274139&p=3
（７６公斤，開始有背了。。）

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990216&p=11
（呆在學校最後那年，已經是以維持身材為主了。。７８ＫＧ）


 後來歷經了大部分男人都需要做的事，當兵～

 不過我很幸運的申請上了替代役，所以有很多自己的時間可以運用

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990217&p=12

http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990197&p=10

（這是在克難的情況下，自己排課表鍛鍊，這段時間甚至連啞鈴都沒有～～７６ＫＧ）


 後來退伍了，開始上班了～

 也是趁下班回家吃飯前這段時間花大概４０分鐘上下運動

 器材多了兩顆18公斤的啞鈴(實秤)，大概也是以一天胸背一天有氧的簡易菜單為主

 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990231&p=15
 (７８～７９ＫＧ）


 打到這邊應該不少錢了。。喔，是花了不少時間了～

 最後附上一張近年來體重最重時的照片~

 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=ffftttyyy&b=1&f=1157990206&p=24
 (噹噹噹噹~~~~~82KG。。。。才去年冬天啦）


 所以你說為什麼會走上健身這條路呢??

 對我來說，已經是習慣了～～～～

 我習慣有好身材，就像精力充沛的男人

 習慣早上有一柱擎天的小雞雞一樣習慣。。。。。




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.116.193.135
推 oxymoron:沒有什麼缺點 但三角大一點比較好
→ transfixgod:怎麼好像越來越胖:p  體脂越來越高的感覺
推 gawk:短髮比較好看
→ ffftttyyy:最後一張的確是最胖的時候..
→ ffftttyyy:不過現在又回到77了~其實相機跟手機拍起來也有差啦
→ ffftttyyy:三角其實是我剛開始練健身就想加強的部位，因為我肩窄
→ ffftttyyy:不過到現在了，沒法上健身房，又要省時間～只好從簡了
推 abcdDBG:上班之後還能維持這樣，真不簡單~~
→ abcdDBG:很難想像以後我工作時，會不會偷懶而沒維持下去Orz
→ BestMan1069:練健身  偶爾也應該整理一下房間
推 oxymoron:我會講三角 也是最近才發現它的重要 值得花時間
→ ffftttyyy:我是背練起來以後，身體有呈現倒三角，就比較不強求三角
→ ffftttyyy:我當初有練三角時，感覺進步還蠻不明顯的，有點挫折
推 kobetwo:有一柱擎天 那還可以練久揚神功
推 lambkin:你有練斜方肌嗎? 有練會更好看 連接三角 背肌 肩
→ ffftttyyy:斜方從來沒練過~但是常被講斜方練的不錯..
→ ffftttyyy:可能是我斜肩視覺上的關係