推 HsuLC:Kobe是先減脂肪，然後再重訓增加肌肉 05/29 21:25
→ HsuLC:印象中，Kobe好像曾經說過，先把技巧訓練好，再開始重訓！ 05/29 21:26
→ HsuLC:因為光是有好身材、好"漢糙"，不會打球沒有用 05/29 21:26
推 cosy:減肌肉? 你是肌肉很多嗎....體脂25~26先加強有氧吧!!!! 05/29 21:33
推 oxymoron:請問你現在體重多少呢? 要太壯很不容易喔~ 05/29 22:04
→ oxymoron:有時候說別人太壯 只是..禮貌...除非他真的舉很重... 05/29 22:05
→ oxymoron:不然九成九九都是太胖 (我就太胖) 05/29 22:05
推 oxymoron:此外 在台灣打球 漢草應該沒必要多好...(看誰跟你打球) 05/29 22:09
推 a521325:重量訓練和技巧的訓練是可以並行的 哪來的先後之分 05/29 22:10
→ a521325:o大 就是因為在台灣 所以漢草好很有用的 05/29 22:14
→ oxymoron:在US漢草好也許是基本配備 在台灣就變領先的武器了 05/29 22:15
→ lsslss:台灣的籃球讓我有種無言的感覺 05/29 22:16
推 a521325:對啊 所以在台灣很好用 你說法前後矛盾..... 05/29 22:17
※ 編輯: kobe6626955 來自: 218.169.49.196 (05/29 22:39)
推 XXZDX:他的意思應該是，漢草好的話不錯，沒有也無所謂吧。 05/29 22:34
推 orangekone:有漢草也只是加分吧 活塞隊的prince還不是打得好好的 05/29 23:32
→ orangekone:雖然有時候被撞飛 但技巧真的還是不錯啊 05/29 23:32
推 oxymoron:等你有辦法 變壯 再來考慮會不會變太壯比較合適 05/29 23:35
→ oxymoron:很多怕太壯的人 連變壯一滴滴都有困難 05/29 23:35
推 violingdae:推樓上 最後一句 05/30 04:57
推 hsiuyu79:漢草和技巧可以同時訓練，兩者兼具會更好... 05/30 10:24
→ hsiuyu79:肌肉在打籃球時，是一種保護自己減少受傷的武器！ 05/30 10:27
→ Takanohana:有這麼簡單壯就好囉 05/30 12:32
推 ilsummerya:最好是變壯有那麼容易...zzzz 05/30 12:34
推 licklabium:我就是那個「連變壯一滴滴都有困難」的… 05/30 13:11
推 oxymoron:我也是想多舉零點五公斤就撐很久時間的人 05/30 15:13
推 lambkin:188/92 漢草很好呀 加強下半身重訓 再配合有 05/30 16:01
→ lambkin:增強式練習也很棒...重點是要有人一起練 05/30 16:02
→ oxymoron:有的人連怎麼練都還不知道就說怕太壯 05/31 21:20
→ oxymoron:但我總覺得是在為沒辦法變壯找理由.. 05/31 21:20
→ Brusolo:瘋狂有氧吧,體脂25~26也太肥了點 06/02 12:08