推 jason8936:雞排少吃 06/02 20:37
→ xd12345xd:我都是把油炸那層扒開 然後聞那層皮 吃裡面的肉(辛酸XD) 06/02 21:11
推 ericbaukimo:為了吃那層皮多跑20分鐘我願意..... 06/02 21:26
→ oxymoron:我也願意因吃那層皮 多跑20分鐘..好吃 炸完又烤更棒 06/02 21:32
推 Ryuusei:高溫油炸的東西壞處應該不止脂肪多 06/02 21:47
推 xd12345xd:樓上沒錯 這是自由基理論 有一個報告是這麼說的 06/02 21:49
推 morelife:雞皮不吃扒 給小女孩吃 她長大會感激你的 (酸..) 06/02 21:50
→ xd12345xd:運動員老的快 其一、過度運動 造成自由基大量產生 06/02 21:50
→ xd12345xd:二、過度曬太陽 UV破壞細胞DNA造成自由基傷害老化 06/02 21:51
推 xd12345xd:所以各位狂衝肌肉的同時 也要注意自已的身體 06/02 21:59
推 ericbaukimo:這營養課剛好上過 老師是說"極限運動" 06/02 22:17
→ ericbaukimo:普通人重訓應該還好@@a? xd1234該不會也是台科... 06/02 22:17
推 xd12345xd:我是食營系的 我們有上運動營養學 裡面有提過度運動老化 06/02 22:21
→ xd12345xd:我不是台科的 恨啊. 06/02 22:22
推 xd12345xd:我是指每天都要練到爬不起來的 同學 06/02 22:24
→ reizarc:你以為有多少人有本事過度運動 ? 06/02 23:40
→ xd12345xd:本版都是高手高手之高高手啊 06/02 23:59
推 GX90160SS:如果要減體脂，首先就先把有糖飲料戒掉，很多人體脂高都 06/03 00:45
→ GX90160SS:是因為每天都喝珍奶之類的飲料...喝太多。 06/03 00:46
→ GX90160SS:還有很多人定時運動減脂，卻一週來一次大餐"犒賞"自己 06/03 00:47
→ GX90160SS:對原本體脂就低、基礎代謝率高的人來說，這樣吃還算OK， 06/03 00:48
→ GX90160SS:但對體脂過高，基礎代謝率低的人來說，這樣吃會使之前的 06/03 00:49
→ GX90160SS:努力白費吧... 06/03 00:50
推 Affirmative:我的話重訓跟有氧有一半的原因是想吃更多好吃的 XD 06/03 01:40
推 aataipei:一週一次大餐還好吧，總是要有cheat day阿！ 06/03 13:18
推 ilsummerya:過度運動一般人根本很難辦到吧＝ ＝ 06/03 23:29