[問題] 背部?

[porsche927 (型男球員)]

小弟我的背感覺是長方形那種~~

請問那個機器可以讓它變成倒三角

應該說該針對那個部位去訓練?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.161.58.244
推 tigervirus:單槓?  PULL DOWN?
推 barrytwu:體脂肪低 加上闊背肌+後三角肌發達 就會呈現倒三角了
→ barrytwu:建議滑輪下拉 單槓 俯姿划船都是不錯的選擇
→ porsche927:謝謝