→ a521325:另外 網友們說的"改變比例" 應該是 "改變截面積大小"才對 06/09 01:17
推 kodar7544:收到~ 定義上的問題 06/09 01:42
推 lambkin:^^ 06/09 08:39
既然有人說要有根據
http://www.takesport.idv.tw/bbs/discuss/join.asp?db=0bodybuild&ID=5428&fid=&sort=&rid=
抱歉我不會縮網址
簡單說一下內容
紅白肌比例無法改變
所謂的比例係指肌肉纖維的比例
透過重量訓練讓肌肉的截面積變大
就是我們練成大隻佬(白肌)的原理!
而紅肌的截面積比較小 在改變肌肉大小的幫助不大
另外k大你提供的資料是正確的資訊沒錯
但並未提及所謂肌肉比例的訊息!!
我想你誤解原文內容了
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