[問題] 喝乳清又不想增重太多...?

[youngscott (阿彈)]

因為我的體重已經到標準了

目前只想說增肌肉就好了~

但又不想增重太多...

聽說喝乳清 肌肉比較易成型

只是哪款的乳清比較好呢?

NZMP(紐西蘭製)這牌的推薦嗎 謝謝囉~


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◆ From: 61.230.126.165
※ 編輯: youngscott      來自: 61.230.126.165       (06/09 18:03)
→ hgame:肥肉可能就要多靠有氧來控制囉
推 Alan815:奧普特蒙不是有出低脂的乳清
→ ddooe:我看到不想增重太多就感到一陣不舒服.....
推 oxymoron:不用不舒服..童言童語而已...
推 M6:推三樓...
→ autosun:可以先增重到你想要肌肉量再來討論如何維持
推 kee32:三樓大大不要生氣，我就是這種體質　＞＿＜
→ kee32:只是肥的大部份都是油~~~~~~~~~
推 lsslss:肥的不是脂肪是啥= ="
推 kee32:重的   其實我是想講"重的"   >_<
推 TSFM:肌肉就有重量阿..哪有增肌不增重的道理...如果是脂肪重...
推 Iyar:肥的大部分都是油  那你就先多做有氧來減脂先....