[討論] 臥推~~

[ericbaukimo (@@)]

記得前面有再討論臥推 槓放的低或放的高的效果
剛好看到這個影片~~
http://tw.youtube.com/watch?v=2GvD06wLL2c
發現卡特他不管是啞玲.長槓臥推或是雙槓
都只做下半程 反而很少用到頂峰收縮@@a
看了一些影片 國外大隻佬的動作也幾乎都是快上快下,快速的移動
好像很少看到比較慢的動作@@

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.3.24
推 oxymoron:台灣一些人專做上半程 但很多強者卻專做下半程
→ bct172:哪一個阿?
→ ericbaukimo:靠邀@@複製錯...
推 iuanz:http://tw.youtube.com/watch?v=juCijoYbUBw
推 a521325:ronnie也只作一半 @@~ 真正高手是很難懂的...
→ iuanz:請問片中1分50秒的旁邊小姐是教練之類的嗎？
推 hanachu1010:OXY大最強
→ iuanz:還是只是幫忙控制出力的方向？
→ a521325:我剛剛看了 他做的很標準啊...哪有只作一半
改過了  可以再去看一下
※ 編輯: ericbaukimo     來自: 61.229.3.24          (06/10 21:38)
→ a521325:推上去手本來就不應該全部打直 打直就等於肘關節受力了
→ a521325:ronnie作臥推就是真的只有一半
推 bct172:可以神那個女生的相簿嗎?
→ a521325:話說我好羨慕jay的spotter 胸練的真棒XD
http://tw.youtube.com/watch?v=_T5UnKhn9wU&feature=related
這也是  不過這個他就有推比較高了@@
因為很多人用啞玲做飛鳥或是臥推
都會再推到最高點的時後收縮一下
可是這時候手已經幾乎打直而啞玲的力是往下的
變成頂峰收縮也只是在擠胸部@@那倒不如去做蝴蝶機XD
※ 編輯: ericbaukimo     來自: 61.229.3.24          (06/10 21:46)
→ a521325:有那麼棒的SPOTTER 我一定進步神速
→ a521325:我也要相簿 神的到的話我吞握推床
推 iuanz:XD
推 bearisgod:靠腰 旁邊的女生好正....
推 bct172:這影片應該改名為Jay Cutler成功的原因!!
→ ericbaukimo:而且他做完一定把槓片全歸位=.=b
→ a521325:四樓和你PO的影片 姿勢都差不多不是???
推 bct172:對押女生都好正  可以神MSN嗎?
→ ericbaukimo:喔@@好吧 不過四樓的SPOTTER好像比較大顆.....
→ a521325:真的啊 JAY的姿勢在PRO裡面算是難得極度標準的
→ a521325:有些人真的借力到很誇張的程度 EX:BRENCH WARREN
→ a521325:和MARKUS RUHL 借力的最高境界
→ a521325:兩個女的應該是同一個喔! 應該是他老婆
→ a521325:一定是我不夠大隻 所以沒有正妹幫我捕 被瞧不起
推 midstrong:jay cutler有出好幾片DVD,而且都抓得到...
→ ericbaukimo:狐狸嗎@@?
推 oxymoron:我是用BT
推 bct172:a片媽?
推 oxymoron:男男片喔~
推 speoeplex:正 胸部頂在頭上  ~"~
推 tromp:http://i191.photobucket.com/albums/z262/wincjw/4.jpg
推 bct172:死會了!!!!!!不~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
推 gawk:樓上想追jay cutler??
推 iuanz:想做泰式按摩的，可能會先被卡特一拳暴頭阿 (抖)