[問題] 會有不一樣嗎??

[chris771018 (重裝甲)]

就是阿

再回想自己以前所做過的體能訓練

在肌肉的部分

主要可以分成兩類



一類就是大家所熟悉的重訓(臥推、深蹲)



另一類則是靜止動作型的

像是半蹲個五分鐘、單手曲臂伏地挺身...

而沒有外加重量




於是就想請問一下

這兩類的肌力訓練

所長出來的肌肉

不管是種類或是素質



會有差異嗎?


不同的地方會是什麼?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.6.13
→ a521325:伏地挺生??生什麼...生孩子嗎
推 Jochum:樓上這個有笑點...
→ a521325:你認為我在說笑嗎  發問還不選字 新注音很困難?
→ a521325:sorry...我以為2樓的J大說"樓上說的有笑點嗎"
→ a521325:我眼殘XD
推 wgs0707:他不是不選字阿，是連注音都拼錯阿
→ wgs0707:生：ㄕㄥ  身：ㄕㄣ   a大錯怪他了XDD
→ a521325:w大專業 受小弟一拜
→ endlesschaos:所以到底有沒有人知道正確答案啊......
※ 編輯: chris771018     來自: 61.229.6.13          (06/12 00:38)
※ 編輯: chris771018     來自: 61.229.6.13          (06/12 00:39)