※ 引述《kodar7544 (柯達)》之銘言：
: 有看到我做記號的地方了嗎
: 重訓減肥靠的是大量的消耗熱量
: 又以全蹲最有效 消耗的熱量將近蹲舉的150%
: 黃教練自認為他讓他學生成功減重 靠的就是這個
: 還是你有相關的報導--->無氧運動可以消耗脂肪的
: 可以麻煩你貼上來分享給大家
: 而不是用一篇兩不相干的文章就說我誤導別人
: 謝謝
1.人體如果從食物中獲得多餘的養分
大部分會用脂肪的形式來儲存
2.人體如果缺乏能量就會消耗之前儲存的養分（肝糖、脂肪等等）
如果重訓的量很大又沒吃什麼東西
身體拿脂肪來用還滿正常的
別忘了動物儲存脂肪的目的
就是為了缺乏能量時候的不時之需嘛
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.42.204