[問題] 女生鍊胸大肌?

[enricore (EnriPhi)]

爬文得知女生做胸大肌訓練台可以預防下垂
但是今天卻有人說好像男女的練法有差
如果都像男生那樣做會外擴
請問是真的嗎? 哪樣的作法才是正確的?
謝謝 :)

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.112.182.1
推 nantonaku:想知道+1  我目前是YOGA時會做膝蓋著地的扶地挺身
推 gawk:無所謂正不正確, 應該只是適不適合的問題
推 kobetwo:要有明確的對照圖 訓練前後比較才知曉
→ gawk:但是 甚麼是胸大肌訓練台?
→ ericbaukimo:3樓  XD
→ chestsun:如果沒有現在的照片判斷 很難給你明確的建議
推 werly:樓上司馬昭 XD
推 morgann:謎之聲:路人皆知!!
→ enricore:好我今天遇到專業教練,他說要用蝴蝶機,但是那裏沒有
→ enricore:所以我用多功能什麼的 就往內拉像擠胸部一樣 XD
推 kobetwo:臥推飛鳥