[問題] 關於蛋白質食品

[GOG0 (狗狗)]

由於最近想要增重
爬板看了很多補充蛋白質的物品

看到了水煮蛋  茶葉蛋

那請問.....荷包蛋或家裡的滷蛋也有效嗎


謝謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.229.15.245
推 Wolfinppt:會說水煮蛋是因為比較清淡吧 荷包蛋比較油 滷蛋比較鹹
推 zzzzzjosh:脫脂奶粉~不錯  荷包蛋跟滷蛋 當然也有蛋白質 但是不高
→ lovechiung:小心酮酸中毒
→ riching:酮酸中毒??
推 ddtddr:別開玩笑了...酮酸中毒是醣類攝取不足運動情況下造成脂質
→ ddtddr:分解產生酮酸，跟水煮蛋茶葉蛋荷包蛋滷蛋吃太多，沒有直接
→ ddtddr:關係吧。