推 karlrecon:安素不錯喝 100ml 3.96g 蛋白質 不過這也滿營養的..小貴 06/18 17:09
推 etret:還有一種是植物奶，乳糖不耐的也可以喝。 06/18 18:42
推 oxymoron:如果沒有運動 何必 刻意 喝奶粉呢? 06/18 18:50
→ dark12:喝羊奶吧！這樣應該會好點~ 06/19 05:55
看過精華區及爬過文
對於乳糖不耐症 都說要慢慢習慣
我之前喝了一陣子 也習慣了
不過停了一個月後 喝了又狂拉
這樣很麻煩
查了一下都只有嬰兒喝的去乳糖
不然就是蛋白質含量狂高(三多奶蛋白每100g 88g蛋白)
由於現在沒在運動 不需要這麼高的
想請問一下各位板友
有沒有去乳糖的成人奶粉
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