[問題] 無糖and有糖豆漿

[brianw ()]

請問重訓完補充蛋白質，
跟無糖豆漿比起來，
喝有糖豆漿會很容易變胖嗎@@?

因為市面上的無糖豆漿大部分都摻有高纖，
我是一喝就拉= =+
而且肚子會連續痛個兩三天...

我自己經驗好像是還好啦..
因為我先前減重時從83kg到現在72kg了@@
只是想說若是喝無糖，
重訓邊減脂時減脂時會不會更快些..

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.113.90.131
推 Ryuusei:熱量基本上差不了多少，可以安心喝
→ tooodark:高纖有這麼誇張嗎？　還是豆漿放涼了…
推 lytwjr:7的無糖高纖豆漿喝起來有淡淡的甜味,比早餐店買的好喝多了!
→ ezlovekbm:小7有+乳化劑 口感會比較好
推 karlrecon:有腸胃問題建議先就醫確定自己的體質
推 okman777:熱量真的都差沒多少 (看別版討義美的豆漿品質比統一的好)