推 Delicious0:基因不好 很難練到歐美那麼壯= = 06/27 00:15
推 peter1:不見得高大才是基因好吧 冏" (歹謝離題了) 06/27 00:18
國外之前有研究報告
結論是有練的人長的比較高
不過有做過研究的人都知道
結論看看就好，過程比較重要
這邊分享一個觀念
很多人看肌肉很大塊
很壯的『舉重選手』
他們都只有150～160附近
都非常的矮小
長期下來的刻板印象
最後導致成練大肌肉會壓垮身高
這是一個錯誤的刻板印象
舉重選手很矮
是因為比高的選手跟矮的選手
同樣的體重去比賽
矮的選手一定大勝高的選手
同體重，總不可能高的選手肌肉量比矮的多
以運動的觀點來說
台灣人練肌肉
基本上很難練到非常重碩
尤其是成長期的青年更是如此
會有太壯長不高的困擾
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