[問題] 一點點不是很了解的東西

[nkmax24 (MAX)]

不好意思，請問依下全有跟全無理論到底是什麼東西阿?
然後跟重訓的關係會很大嗎?
希望可以知道依下~^^

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◆ From: 125.232.142.166
推 max77712000:全有全無就是指每一根肌肉纖維只有出力跟沒出力的分別
→ max77712000:控制出力大小的方式是例如:
→ max77712000:二頭肌50趴的肌纖有出力或100趴的肌纖有出力
→ max77712000:單一纖維是無法控制出多少力的
→ max77712000:說的有點亂囧  第二題就有請高手幫忙囉~
→ nkmax24:還是有點不懂
※ 編輯: nkmax24         來自: 125.232.142.166      (06/28 16:27)
推 max77712000:這麼說吧，單一條纖維是無法控制它的力道是10趴還是
→ max77712000:50趴，他要不就沒用到，一用就一定是100趴
→ max77712000:若有100條肌纖，用50條就是出力50趴，20條就是20趴
→ nkmax24:那這樣的話，有沒有可能同一運動單位裡面，有的肌纖維有
→ nkmax24:收縮，有的沒有阿?
推 oxymoron:這之前在鐵克不是有人戰過了? 相信什麼就練自己相信的
→ nkmax24:戰過?
推 max77712000:就是這個意思阿~用多少肌纖維就是用多少力
→ nkmax24:哦哦~~呵
→ nkmax24:那重訓動作到底跟全或無定律有啥關係阿?
→ Ingenuis:全有全無定律是肌肉收縮時的特點之ㄧ
→ Ingenuis:肌肉收縮時，參與收縮的肌原纖維必定有收縮的現象，
→ Ingenuis:否則就都沒有收縮的現象。
推 oxymoron:也許你可以參考本篇下面我po的那兩個影片
→ oxymoron:兩個世界頂級的教練 應該很有說服力
→ oxymoron:希望不要因此說我有拜肌症 純討論