→ cartain:引擎升級了 當然要適應一下摟 07/05 13:43
推 Spearm1nt:只要你也繼續從事你的運動協調性不會有影響 07/05 14:02
推 oxymoron:此外 越接近自然運動的形式 對協調比較好 例 用自由重量 07/05 16:22
→ oxymoron:也許多練習 挺舉 抓舉 這種(但新手不要試) 07/05 16:22
推 oxymoron:若是機器的leg press 跟自由長槓的全蹲 全蹲較適合 07/05 16:25
→ oxymoron:運動員的..嗯..算綜合的能力吧? 因還要平衡 等 07/05 16:25
推 TSFM:不管有無重訓，協調性都要特別去練，就多練習該項運動的動作 07/05 22:14
→ kobeabc38:感謝各位的解答~ 07/06 01:02