Re: [問題] 協調性

[winexchiu (羽人非獍)]

對一般運動來說ex.球類 田徑 游泳
重訓不會降低協調性  但你也別指望可以增加協調性......

很多說會降低協調性的人可能是因為（以球類來說）

1.他重訓了一段時間  完全荒廢了打球

  OS.就算不重訓  荒廢打球一段時間 協調性還是會下降


2.他接觸重訓前 本身的協調性就已經不好了 重訓後肌肉變大 幻想自己球技連帶進步

  OS.練肌肉不能增加球技吧........


小抱怨一下....國內一些教練根本不了解重訓
還會在那邊說什麼肌肉太大會影響柔軟度和協調性
只會在那邊用土法煉鋼的方式狂操體能
同樣是亞洲選手 台灣輸別人真的是因為先天條件輸人？我倒覺得是教練團輸人！！


國外的選手那麼大一隻都是天生的？？？
國外的選手爆發力那麼強都是天生的？？？
屁啦～～～一大半是鐵片壓出來的！！



※ 引述《kobeabc38 (kobe)》之銘言：
: 請問一下大家
: 大家是否會因為常重訓而感到協調性會變的不佳
: 都是怎麼同時重訓且不讓協調性跑掉呢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.165.4.176
推 TSFM:沒肌肉哪來的爆發力，但大家都有肌肉大=速度慢的刻板觀念
推 bluedaydream:媒體影響吧 覺得 肌肉大 就是 笨重...
推 heavygauge:NFL一堆肌肉卡車橫衝直撞
推 oxymoron:如果你專練股四頭 那你腿的協調性會降低的
→ oxymoron:為運動練的 和練健 美 不同...
→ oxymoron:但 會練的話 協調性沒有理由會降低
→ sdiaa:外國人已經上太空 那些教練還在殺豬公阿
推 SYOTEN:很多時候肌肉大會變笨重沒錯阿
→ SYOTEN:要看是長哪裡的肌肉吧
→ TSFM:當然...但一般人才不會這麼分...
→ sdiaa:還有台灣一般運動沒有季中季外之分 這對要一邊重訓肉體改造
→ sdiaa:一邊還要比賽的運動員來說 體力吃不消 協調性也差