推 ketter:讓肌肉休息一下也不錯 07/07 10:14
推 ericbaukimo:某黃一休息就是五個月XD 07/07 10:52
→ FakeMan:休息五個月那肌肉不就流失很多嗎???!!! 07/07 13:41
推 oxymoron:黃? 黃秀一? 黃阿X? 黃健X? 07/07 13:43
推 cosy:肌肉要流失沒那麼快.....我當兵一年沒重訓 肌肉也沒少多少... 07/07 21:52
推 TSFM:飲食有調整不會讓你多一堆脂肪 07/08 11:38
你好
我已經重訓好幾年了，最近忽然會有事情，不能繼續重訓，
可能需要中斷至少二、三個禮拜，請問這樣會不會讓肌肉變少？
三個禮拜後身體會不會一堆脂肪呢？
（在這段期間，有氧運動可能也會中止，都是靜態活動居多）
謝謝
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I tried to go on like I never knew you.
I'm awake but my world is half asleep.
I pray for this heart to be unbroken.
But without you, all I am going to be is incomplete.
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.220.82.202
※ 編輯: FakeMan 來自: 61.220.82.202 (07/07 10:14)