推 HSTim:我重訓完肚子都特別餓耶...難道是我不夠操XD 07/07 16:51
推 abcdDBG:我剛做完時吃飯都吃不多...但是過沒多久就餓了 07/07 16:54
→ abcdDBG:我覺得重訓後食量都會變大...不單指剛做完的時候 07/07 16:55
推 YangJimmy:重訓完～回家洗個澡～食量應該會變大一點才對 07/07 17:04
→ YangJimmy:不然就早一點去重訓～先休息個一小時再吃 07/07 17:05
推 hethhere:我運動前後都各吃一個便當..難到我有病 07/07 17:21
推 dersang:運動完 我會很餓 樓上的很誇張 07/07 17:40
推 Affirmative:有氧會很餓 重訓有時會反胃 = =! 07/07 18:13
→ lsslss:重訓完不會想吃東西 頂多喝液態營養品 07/07 18:15
推 silentrain:重訓前吃便當小心全吐出來 我的慘痛經驗= =+ 07/07 19:31
→ lsslss:吃太飽或是進食時間太接近重訓我會想吐 07/07 19:35
推 fatoes:運動太累會這樣 07/08 08:54
推 oxymoron:我練完都會很餓 先吃完一堆水果 然後大吃一頓.. 07/08 14:04
→ terry75714:我重訓完有時完全吃不下,有時就還好!所以我很瘦! 07/08 20:37
→ terry75714:最後我發覺吃比練還痛苦,難怪我吃不大,增重超緩慢中!! 07/08 20:38
推 oxymoron:私以為 若練完吃不下 那練的時候的那杯飲料就很重要喔~ 07/09 17:09