[問題] 請問我可以這樣嗎？

[Qubit (sissy的皇阿"馬")]

ex.我現在在鍊二頭肌

每練玩一組就休息一分鐘

一分鐘再來一組....



請問這一分鐘內我可以作其他訓練嗎

也就是兩種項目(ex.練胸和練腿)交叉作

一組做完換另外一個項目做完一組

再回來作剛剛那個項目...如此循環著



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                                  ↗太急太殷勤嚇到人家    ╖
阿宅想推砲→隨機物色正妹→→→→→→說話無趣只懂電動和A片 │
          ↘常上西斯版波幻想文  ╲↘言行表露出想推砲的念頭╞→女主角躲避、發卡
                                  ↘沒車沒錢不帥沒其它優點╜
→ 女主角之後結交男友 → 阿宅OS:她一定是看上他的帥(錢、車) → 到各個版罵女生PU
→ 上西斯版宣揚女人全都愛帥哥愛有錢人的死PU → 其他想推砲的洨腦怪附和：中肯啦

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 163.25.118.177
推 mitch0820:可以阿 我都這樣 練上半身 休息的時候練腳
→ Qubit:嗯嗯  ^^  好棒壓  這樣單位時間我就可以練更多了
→ LiarBu:肌肉負荷得了,不過你可能會血糖過低或是喘不過氣喔
→ LiarBu:我胸背有時候也會混一起練,大腿的話一定是單獨練
推 oxymoron:若是初學者 不要用太多方法 專注於基本才會練得快喔~
→ Qubit:嗯嗯  @@
推 gawk:初學者我也不建議這樣練
→ ffftttyyy:可以,只是你剛開始會有想死的感覺~
→ Qubit:囧  我不會呀
推 dog000777:大小交叉還不錯  但大腿真的分開比較好
→ dog000777:我這個弱雞上次教練大腿跟胸一起 我差點暈倒＝ ＝