推 kodar7544:ptt not ppt 不過兩側贅肉有誇張到 腹肌練的不錯~ 07/12 13:19
→ transfixgod:哈難怪剛我直接打密碼自己也進不去XD 07/12 13:22
推 ypsh8:把胸跟闊背練大 你的腰看起來就相對小了 07/12 13:22
推 clemens22:以體脂11%來說那個腰有點誇張,把肩背胸練起來吧 07/12 13:31
→ erictang:腹肌很不錯,胸三角相對比較弱,可以加強一下. 07/12 13:38
推 TommyHilfige:搖呼拉圈吧 對瘦兩側很有效 07/12 13:41
推 lsslss:腰看起來像是直的 三角背闊胸練大在加上瘦腰兩側應該會改善 07/12 13:46
推 kee32:看起來像側腹的肌肉耶...... 07/12 16:16
→ transfixgod:是有點硬....所以是弄不掉的意思@@? 07/12 17:34
→ speoeplex:看起來是肌肉... 07/12 18:12
推 xxMALUxx:我覺得ok耶 把胸肌練大腰就小了 但這樣也不錯 07/12 18:16
推 peter1:像love handle XD 07/12 19:00
推 charlievi:有到誇張嗎.....1樓比較誇張吧 07/13 00:02
推 sxed00:姿勢有點像維納斯的誕生...逃~ 07/13 00:35
推 hcir:那個硬的話應該是肌肉吧... 那塊我覺得超難練的說... 07/13 02:57
→ transfixgod:但看比來腰很粗ㄝ....很像贅肉....||| 07/13 13:00
推 azelbanty:應該是站姿的關係吧 07/13 13:38
推 hcir:把胸肌跟背肌練大阿 ^ ^" 07/13 15:37
推 goshman:來 我剪刀準備好了 想剪哪裡都可以唷 XD 07/13 15:43
→ transfixgod:嗯好的我會再加油滴~~XD 07/13 16:19
→ tooodark:不分享可以d了 07/14 20:50
推 namonamo:不分享就刪文吧 留著也沒太大意義了 07/18 18:55