推 LiarBu:大腿...曾經做到吐.... 07/13 21:19
推 Spearm1nt:絕對是腳 都會想吐 也看過人吐 隔天更是會坐著站著都痛 07/13 21:21
推 barrytwu:大腿 07/13 21:25
推 juor2:腿快熔化的感覺.......快吐了Orz 07/13 21:25
推 cosy:練完腿 隔天想做什麼都很痛苦.... 07/13 21:33
推 sdriver:大腿 練的時候很容易頭暈 又有力量發揮不出來的懊惱感 07/13 21:51
推 kudoropu:膝蓋 07/13 22:07
→ cosy:膝蓋沒肌肉怎麼練.... 07/13 22:09
推 deanking:為啥練腿會這麼痛苦啊?? 07/13 22:31
推 LiarBu:因為大腿是全身最大塊最強壯的肌肉... 07/13 22:44
→ LiarBu:練大腿會在短時間內消耗大量氧氣跟血糖 07/13 22:45
→ LiarBu:而且產生大量乳酸... 07/13 22:46
推 GX90160SS:跟原PO一樣，大腿，然後是腹部。 07/13 22:47
推 rj0222:大腿會讓你覺得想死，尤其是蹲舉... 07/13 22:50
推 yuchi1003:練完腿隔天寸步難行的感覺真的超痛苦 07/13 22:54
推 Organizer:我也是最怕蹲 超痛苦 07/13 22:55
→ bubrother:大腿跟腹部，練這兩樣都很痛苦 07/13 22:57
推 a0952864901:大腿+1...>"< 07/13 23:36
→ MoGeeGee:腹部 07/13 23:40
推 waruiko:腿+1... 囧 07/13 23:42
推 vai777:腿跟肚子樂勝.... 07/14 00:21
推 Batasan:我也覺得練腿很累>< 練完後感覺全身的力氣都用光了 07/14 00:25
推 tyzzz:腿跟肚子... 07/14 00:29
推 street:想睡覺的時候練最痛苦 07/14 00:38
推 JJBEAR:大腿 明明感覺還有力 卻痛苦的作不下去......很喘頭暈 07/14 01:02
推 iamapigtoo:腿.... 大小腿都很燒 07/14 01:57
→ violingdae:腿...覺得快死掉了 可是腿還有力氣 可是快死掉了 07/14 04:23
推 licklabium:大腿推一個~每次都要一直跟自己心理建設才能練下去 07/14 09:08
推 hsiuyu79:腹部 07/14 10:12
推 asword:絕對是腿....腿練完隔天我是必定鐵腿 囧 07/14 10:19
推 ZnO:我那次送急診就是練大腿...很強迫自己 結果差點休克 07/14 17:58
推 terry75714:大腿+1..........練完有飄飄的感覺!! 07/14 18:25
推 pipendunk:那大腿都是放在最後練嗎？ 07/14 18:31
推 cosy:腿大都是跟其他部位分開重訓 單獨一天練 07/14 19:38
推 Spartan117:做過腿的人都知道是腿 不用想= = 07/14 19:55
推 neiyaibei:這次沒有人推小雞雞了嗎? XD 07/14 20:33
推 oxymoron:最苦的是背 因為怎麼練都沒有感覺 不會長... 07/14 21:23
→ oxymoron:就一種挫折感 空虛感; 最愛的是胸 很容易有感覺... 07/14 21:24
推 SuWeiLin:推"背",看不到又摸不太到,成就感薄弱啊~ 07/14 23:00
推 ffftttyyy:就是沒有感覺才需要特別加強，等你抓到感覺會進步快很多 07/14 23:29
推 TommyHilfige:胸....每次3頭都不行了 卻感覺胸都沒練到多少...囧 07/14 23:36
推 aircarterfan:當然是腿..而且不一定是深蹲..重量夠的話..都很痛苦 07/15 00:02
→ aircarterfan:..負重上階梯..練完都很痛苦,.,., 07/15 00:03
→ Qubit:大腿 我曾經好瞧不起 今天真的嚇到了 07/15 02:19
推 ppoll2:側腹....Orz... 07/15 06:49
→ RICHSHINE:腹肌 我覺得快要抽筋 07/15 08:29
推 Torscana:腹部! 夭壽痛~要硬撐又沒力 =.= 07/15 17:57
推 windrealm:三角 07/15 18:45
推 Myoplex:腿 練完會有一兩天打球都跑得很不夠力 07/15 23:54
推 wanggichen:乳頭 07/17 22:36
推 youngalex:大腿會缺氧+1 做完超想睡覺 01/20 15:35