[問題] 伏地挺身架

[xcoldx (一號月台)]

請問用伏地挺身架作伏地挺身的好處是什麼呢
可以更加強手臂還是胸部嗎
謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.125.157.61
推 zsh:對手腕好像比較好
→ transfixgod:練扶地挺身小心胸肌大小不平均
→ mrschiu:加強胸部減少手腕的壓力
推 firewindingg:手腕比較不會受傷 胸部比較有感覺
推 OriginalSin:<===練伏地挺身變成大小奶 想哭
推 violingdae:動作可以比較完整 位移更長
推 yayaki:胸肌大小不均 總比沒練好肥肥的好