→ BestMan1069:沒有護槓的 那就只能一點一點練 撐不住就不要撐 進步 07/20 14:09
→ BestMan1069:的速度當然就會比較慢嚕 07/20 14:09
→ oxymoron:請你爸幫你護槓; :"爸~ 可以幫我顧一下嗎?" 07/20 14:28
大家好
現在我在家裡是用啞鈴在練推舉
想要買一台舉重床舉槓鈴增加效果
但是沒有人可以幫我護槓
這樣子大家還會建議我買舉重床練嗎?
或是有什麼不錯的方法可以提供呢?
先謝謝嘍~
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