推 jww:正常的是1 07/20 21:14
推 oxymoron:舒服就好 很多東西都一直在改 07/20 21:19
→ tooodark:練到的部份稍有不同，但是都可以。 07/20 21:55
→ ky5689:靠近鎖骨比較吃力 07/20 23:13
推 jww:靠近鎖骨是吃那邊力啊？小心練胸反而前三角受傷 07/21 07:24
推 Aldebaran:靠近鎖骨練到前三角跟上胸吧? 不如以練上胸的動作取代之 07/31 03:33
我最近練臥推，一直觀察別人槓下壓的時候到底在胸的那邊
1 有些人是下壓時槓在乳頭正上方，(我看他用空槓上下的測)
2 有人是放在乳頭和鎖骨的中間位子(中胸？)
3 有人下壓的位子就在是1和2的中間
請問怎樣才是正確的
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