推 wsws4566:羅馬不是一天造成的 那就每天拉20 作5下 07/21 00:40
→ wsws4566:做個三個月看看 相信離羅馬 還有點近 07/21 00:40
→ wsws4566:加油! 人都有一開始的時候 07/21 00:41
→ booray:嗯嗯︿︿ 07/21 00:41
推 jamie3160003:甚麼是"離羅馬還有點近" 我不懂 07/21 00:42
推 wsws4566:就是邁向成功的道路上 07/21 00:46
→ tooodark:能夠持之以恆練一個月再來發問… 07/21 00:53
推 Delicious0:要去羅馬也要走對的路 不然永遠也不會到 07/21 00:57
推 wsws4566:都忘記說了 可以先找資料 像是爬文 或是相關書籍之類的 07/21 01:01
推 TSUKASAYUAN:休息一下再一組~每天4~6組吧! 07/21 01:02
→ booray:為什麼我滾輪兩三下肚子就好痛>"< 07/21 01:05
推 wsws4566:代表你是正常人呀 先爬個文 打個 滾輪去找看看:) 07/21 01:07
推 Subzero0000:剛開始練是跪著5下就快死了 然後天天練現在可以站著練 07/21 14:38
推 yam003:為什麼沒有人建議把彈簧條拿回去退貨- -? 07/21 22:22
推 oxymoron:因為大家都是好人 (遞) 07/21 22:41
推 gawk:彈簧條可以留下來打人啊~ 超好用的你不知道! 07/22 00:03
推 licklabium:彈簧條好像不是很有效的訓練方式耶~ 07/22 08:16
推 mooselo:樓樓上有「好折凳」的感覺～但是彈簧真的不好用 07/22 09:57
推 Shockwave:可以買彈力繩 實用多了 07/22 12:57