→ WADECHEN:可以 買根長槓阿 500 07/23 00:15
推 wsws4566:如果沒多的錢買的話 可以用啞鈴跨步蹲 07/23 00:18
推 unknow12:可以把啞鈴放在兩側做深蹲嗎? 07/23 09:27
→ onlygr:小弟也想問樓上大大的問題@@? 07/23 23:14
推 wsws4566:當然可以壓 如果有背包的話 也可以裝點槓片 增加重量 07/23 23:27
不好意思，
小弟想請問一下，
練腿的動作是不是深蹲最好呢？
小弟有上鐵克網看一下動作，
深蹲似乎要有槓玲，
但小弟家只有能自由更換槓片的啞玲，
不知道這樣是否能練習深蹲呢？
麻煩各位大大解答了，
感謝！
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