[閒聊] 打完太極拳又去健身

[ericchang476 (哈哈)]

話說本人自大學開始就學太極拳
結果荒廢數年後  幸運的去參加密集班
重新溫習  一天要打四小時

打完後禮拜一去練健美  驚奇的發現
肌肉竟然不會僵硬掉

一樣的重量   一樣的組數
竟然練完肌肉還是軟軟的

為了練到疲勞  我又加練了三組
練到都沒力氣了  竟然肉還是軟軟的

就是不會變硬

不知道這是好現象還是壞現象

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◆ From: 122.118.72.49
推 ketter:肌肉是柔軟有彈性的組織~硬掉可能是戶愚呂吧
推 maxissocool:覺得是好現象,之前練太極是為了幫助緊張的肌肉放鬆,後
→ maxissocool:來,在打拳和練腿法上都有明顯的幫助~速度有些許增加,
→ maxissocool:而且也不影響柔軟度呢!
→ Spearm1nt:可能是體脂肪增加 所以肌肉充血你沒發現
推 DLCSEA:我覺得沒差多少，只是懷疑健身會不會影響太極拳的鬆柔
→ DLCSEA:不過重訓得來的拙力若能轉化為太極勁，應該是相當寶貴的財
→ DLCSEA:產吧
推 TSFM:剛練完會感覺硬不是因為充血的關係嗎
推 oxymoron:印象中是因為充血沒錯
推 faway:太極拳就是放鬆阿XDD 多練下半身吧 太極拳"樁"很重要
→ ericchang476:為什麼不會充血阿，真是奇怪
推 woods0598:或許練健身同時練拳時"放掉"的感覺會更明顯吧???