推 lsslss:手臂彎曲向上抬高(模仿雞翅膀樣子) 三角肌應該蠻容易前側後 07/25 01:40
→ daycat:啞鈴前.側.俯身側平舉來動一動就分得出來囉 07/25 10:06
我有看鐵克跟黃教練的書
上面都有附各部位肌肉解說
但我真的不知道我的前 後 側三角各長在哪裡
因為太瘦，完全看不出來
跟照片中的肌肉男無法比對
請問有沒有比較瘦的人的三角肌解說圖
感謝
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