[問題] 問題有點跟大家相反

[Organizer (睡覺啦)]

前面推文了可是好像沒人回的樣子

我重量做了大概一年　前半年都比較亂作

後半年比較認真找姿勢跟勤奮　所以算是進步蠻多

我是一個容易胖容易瘦的人　我比較希望可以微瘦但是結實

現在的體型自己還算滿意　但是覺得好難維持

我不能像一般人一樣正常吃三餐　每餐都吃超級少

其實很不健康　我一開始的想法是透過練的結實以後

看可不可以變成比較不容易胖　但似乎是體質問題

前面有人提到中藥調體質而成功增重

我想問的是有沒有體質可以讓我變的正常

我的目標只要可以像一般人一樣正常用餐

不會變胖就好了...為什麼這麼難　每天都吃很少

常常覺得很痛苦　為什麼不能向一般人一樣

有人有方法可以解決我的問題嗎...

或是怎樣可以徹底的改變我這樣易胖易瘦的體質..

謝謝大家　我真的困擾很久很久了　每天都超餓的...

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.136.176.144
推 rickmain:有氧多做點如何?每天都去慢跑最少30分...
推 arthurwang:吃太少會降低基礎代謝率..請去 "fitness" 爬文
推 poqwer:體脂? 或許不正常減肥已經把身體的代謝搞爛了?
→ Organizer:可是我是原本就這樣　胖的時候就是耶
→ Organizer:如果真是代謝問題又該怎麼解決呢???
推 arthurwang:重訓+規律運動==>提高代謝..多吃==>不會肚子餓
→ arthurwang:另外..請專心看體脂..不要管體重..
→ arthurwang:至於代謝是否真有問題..要由醫生判定