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個人是聽從教官的意見,用最自然的方式去鍛鍊 伏地挺身每天早晚做,但不過量 基本從20下開始,然後一天加一下 但我從高一加到現在大學畢業了,還是只能作八十下 我一直安慰我自己是因為身體太重,不是手沒力XD 其實是懶得做那麼多下啦... 高中受了同學的刺激,他說他從一個小胖子,每天狂做伏地挺身 做到變成萬人迷的身材,所以我從高中也就開始狂練 現在我也可以像強森一樣,用胸肌跟人打招呼唷>///< 想知道有沒有跟我一樣的自戀狂+胸肌也會跳的 簽個名做個朋友吧~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.182.201
wanggichen:我也會跳 07/29 14:00
jeffkeigo:只能控制左邊 右邊不受控制 07/29 14:02
Ryuusei:我要真相XD 07/29 14:06
kee32:兩邊都會跳的肥仔可以來簽名嗎? 07/29 14:07
Beretta:可以控制跳 但是上面還有一層肥肉= = 07/29 14:23
mike760624:我ok 07/29 14:24
oxymoron:我也可以 (胸肌只要夠大 跳動都看得出來吧?) 07/29 14:33
silentrain:這個板上應該大部分的人都會跳.. 07/29 14:37
HSTim:不會跳可以微微的移動算嗎= =+ 07/29 15:10
danieltuan:我跳的時候它會跟著跳算嗎(來亂的XD) 07/29 15:28
qazw1017326:報名!! 07/29 16:16
kobetwo:100KG可以做20下的應該可以跳的很厲害 07/29 16:23
Organizer:可老實說我覺得跳不難耶 我也沒練太久 07/29 18:01
KFCmax:我也ok^^" 07/29 18:03
a521325:沒練之前就會了 抓到感覺就可以了 沒什麼難度... 07/29 18:03
a521325:柯比二的推文好酸喔 科科 07/29 18:04
horselu:我也可以 07/29 20:03
chriscjh:會跳~ 07/29 20:22
beachwoman:我的也會跳...^_^ 07/29 20:27
barrytwu:可以 07/29 20:50
tyzzz:我也可以 07/29 21:21
sten001:可以跳~ 正在練左右左右快速跳~~ XDD 07/29 21:22
petwing:可以跳 但是左邊比較會控制 跳得比較快 07/29 21:33
tank1028:我也會跳~~ 哈!! 07/29 21:41
Arnol:LANEW的強森嗎@_@ 07/29 21:58
s49113015:在這個版會跳只是基礎吧 07/29 22:20
lulala13:我也可以...呵 07/29 22:44
Erider:可以+1 胸肌夠大的時候就可以跳了 07/29 23:03
cosy:其實胸肌不用多大就能跳了 07/29 23:11
brianw:我國中時做些伏地挺身後,兩邊就都可以跳了耶@@.. 07/29 23:13
firewindingg:+1 07/30 00:09
tooodark:這很難嗎… 07/30 02:11
Masturbate:我覺得好像很簡單捏~科科 07/30 02:39
gawk:我也覺得很簡單 不小心力就會抖 但看到的人反應都很大 07/30 02:51
fly800529:胸部圓厚比較屌~抖起來更有感覺! 07/30 03:41
rock9312134:2邊都會跳~~^-^ 07/30 11:33
Qubit:身體跳 讓胸肌晃啊晃那種算嗎 07/30 12:29
poorplus:樓上XD 07/30 13:30
asole:+1 其實有胸肌似乎都會跳 07/30 14:21
bct172:目前在練習胸肌轉圈圈 上上下下左左右右 07/30 14:30
asole:來幫樓上開個菜單...多加個前前後後怎樣呀? 07/30 15:57
APHIS:胸肌會跳不算什麼=======以下開放三角肌會跳的簽名========= 07/30 22:49
FFss:胸肌可以,三角肌跳是什麼樣子? 07/31 01:56
lovepe99:手用力胸肌就會跟著動了吧= = 07/31 02:08
shark:我也可以 哈哈 左右都好 07/31 13:38
larry413:+1 08/02 00:38
jcchiou:胸肌不用練也會跳吧= = 08/03 00:51
rolandwuwu:原PO應該是指比較中間的部分會跳吧...雖然也很容易 08/03 16:13
rolandwuwu:但是還是要練的~"~ 08/03 16:13