[請益] 曲膝提腿時會有卡拉卡拉的聲音

[yuka5669 (吹毛老爹)]

我想那應該是骨頭摩擦的聲音 不知有何改善辦法 不然一直磨骨頭

我想對身體是很不好低

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.168.214.122
推 icefires28:熱身吧??
推 barrytwu:熱身+漸進式重訓 提升肌肉的力量後骨頭就不會承受太多
→ oxymoron:換動作吧? 應該會有沒有聲意的動作
→ oxymoron:我是有 沒有佐證 但有自己膝和肘恢復的例子 但..怕害到人
→ oxymoron:請持續收看本版報導 等我有空看到相關的文再po上來...
→ street:你是哪裡喀拉喀拉的?我的是髖關節會耶!且只有一邊而已