推 Delicious0:好看地定義人人不同... 07/31 02:38
推 mardrea:我也想知道耶 有只靠這個練出好看胸肌的真相嗎 激勵一下 07/31 03:17
推 harry901:買支架 很有用 我是配合單槓 07/31 08:48
推 oxymoron:是沒法練到多大 但如果你會練 型是可以練得還不錯 07/31 11:11
推 oxymoron:但肌肉不夠大 那體脂就要很低...跑步也很重要... 07/31 12:15
推 wanggichen:說實在，我真的就只靠做伏地挺身練胸部而已！ 07/31 13:19
→ wanggichen:不過漂不漂亮，那就看個人主觀囉！ 07/31 13:20
推 zoepayne:有照片嗎 想知道光靠伏地挺身可以把胸肌練成如何+1 07/31 14:04
推 oxymoron:還蠻好看的啊 07/31 14:45
推 Ryuusei:w大強者 07/31 14:52
推 harry901:w大不錯阿 我跟你一樣高但之前60KG現在66KG 可是看起來 07/31 14:54
→ harry901:卻沒你那樣的好看 真獻慕 07/31 14:55
推 asword:w大的很讚耶! 07/31 16:42
推 royalksdmc:62kg練這樣好帥 順便問一下拉槓在家哪裡可以拉阿 謝謝 07/31 18:19
推 wanggichen:我爸把公園那樣的單槓裝在家後面，沒有的話可以網路買 07/31 18:50
推 acegikmp:科科，科科科... 07/31 22:26
推 AF1:W大的網誌教得看不太懂耶@@ 有詳細一點的動作介紹嗎~"~ 07/31 22:29
推 sunshiny527:W大真強呀 07/31 23:01
推 mardrea:好想買那個單槓喔 可是我家門都沒有框 怎麼辦 08/01 00:02
→ WADECHEN:體態真好,推一下 ~ 08/01 01:16
推 DRW:覺的那個框拉幾天就被拉下來了 感覺都很脆弱 08/03 00:56
推 sendohandy:滾輪好難喔，我連跪著都拉不了幾下＠＠ 08/21 02:14
推 iceman5566:好漂亮＠＠ 08/28 23:10
→ fayemariah:W大練得很棒!又不需要花太多錢 真的很值得 09/06 18:32