推 yam003:是的...體脂肪是重點 07/31 23:56
推 hcir:最下面兩塊腹肌練出來 側腹練出來 降體脂 就會出來了 加油! 08/01 00:01
推 DLCSEA:側腹難練 體脂也難消 幾乎全身都瘦了 才會瘦這一塊..... 08/01 10:55
希望令下腹兩側的的線條明顯
示意圖
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因為我覺得我下腹已經有特別加強了，但依然沒辦法使線條明顯
請問是把體指降低就會有效果嘛?!
還是說有什麼動作可以特別加強這塊!?
多謝回答~
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