推 Iscer:這種傷是不是都休息就會好? 08/01 12:29
推 lsslss:硬拼最後多幾下的話 斜方轉頭時候也會痛 08/01 14:50
推 licklabium:趕快冰敷吧~祝你趕快再回來健身的行列! 08/01 15:12
今晚十點半做最後一組動作最後一下，
用H槓加槓片練三頭時，想說多拉一下就下課回家。
結果就在最後一下，使盡最後力氣，
痾......我的脖子到肩膀一帶...痛!!!!!
就整個痛到~應該有小傷到...
頭沒辦法右轉，到現在才比較好一點，
希望不要傷太久才好.....
開車回家右轉都用斜眼在看的
以後要更小心一點了，不要為了一下
讓自己傷到，反而賠更多呀。
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