→ tooodark:「很難」也不是絕對，所以才有請教的空間… 08/02 03:47
→ daycat:肉毒桿菌!? 08/02 17:11
推 Brusolo:不是這樣說吧,每個MR.O的肌肉細胞數目都和我們一樣多阿... 08/03 13:58
個人覺得小腿跟前臂一樣
天生粗的人很難變細（因為肌纖維數目難改變）
天生細的人很難變粗（肌纖維少又想練粗....這要下一番苦工）
......................
以上說的粗 不是肥肉體脂高的粗
小腿粗...認命吧！！！！
※ 引述《poiuqwer (高雄也變冷了)》之銘言：
: 為了健康
: 一年前開始練跑步
: 也很享受跑步的感覺
: 大家都說跑步只會美化腿部曲線
: 不會造成肌肉(因為肌肉沒那麼容易養成...)
: 可是
: 我真的是跑了反而小腿變超醜的人
: 左右兩邊小腿內側就這樣日績月累多了兩駝
: 原本想說繼續跑一定會消
: 但是事與願違
: 到底要怎樣才可以恢復原本的型呢
: 我的腿本來是細又直的阿> <
: 現在一整個就是粗又有肌肉的蘿播腿
: 而且肌肉還不是平均分布 是一駝
: 超難過... 可是除了跑步又不喜歡其他運動
: p.s 我每週會跑3-4次30分鐘慢跑
: 有熱身 有拉筋 有收操
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.164.125.226