[問題] 是否該買教練課程

[cutestacey (candy)]

潛水很久  下定決心上來詢問一下

我最近迷上做重訓 想要練線條
因為健身房 買一對一的教練課程都好貴
所以想請問一下

如果只買一堂
趁那60分鐘 把所以器材的使用方式都問一遍
然後以後自己使用
這樣會有效嗎?

還是一定要教練 跟著隨時做調整阿~
哀 一堂約1500-2000  實在是 很花不下去

ps: 本人內向  不敢在健身房問指導員  器材如何使用
    有些器材區 周圍都是男生
    雖然人家也不會看我 但我還是覺得去使用有點小尷尬

請大家給我點建議  謝謝


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◆ From: 219.68.24.65
→ Raywei:可以再殺低一點吧，我殺到一千都還覺得有點貴…
推 romand:只想了解器材使用方法還是問人吧 教練課程大部分是全套的
→ romand:因為你買的是他的專業 他除了器材使用還會幫你規劃課表等等
推 clemens22:去買黃阿文教練的書吧,所有問題一次解決
推 DeathEraser:黃教練的書如果有影音光碟就更完美了
推 Delicious0:我都找免錢的前輩指導 教我正確姿勢跟肌肉收縮XD
推 tooodark:說地點時間直接徵版友指導，奉上高級便當都還划算~~
→ cutestacey:徵人是個好主意 但是要徵同一健身房的比較難 哀
→ tooodark:試了才知道…吧？