[問題] 練三角

[DeathEraser (擦)]

三角有分前  側  後

請問練三角時是要每一部份各練3～4組

或是三個部份各作一組

感謝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 118.168.236.196
推 KENTKENTKENT:這沒有一定吧!? 隨便你愛做幾組都可阿@_@
→ tooodark:答案是：第二行。
推 jww:看情況吧，每個人發達的程度不一樣
推 onlyknight:除了二樓以外，其他人都是路人嗎? (╯‵︵′)╯
推 fatoes:一樓魔獸型男
推 kobeinverson:我都是做六組 前中後加起來十個動作
推 a521325:樓上一次六十組喔......
推 kobeinverson:如果我有辦法的話.....XD
→ kobeinverson:當然是做完六組，休息個兩三分鐘在換下一個動作
推 a521325:十個動作 一個動作六組 休息2~3分鐘 練完要3個小時吧....
推 lsslss:一組算30秒 組間休息1分鐘 動作間休息2兩間 總共需要98分鐘
→ lsslss:                                    分鐘
推 a521325:肩膀練60組 只能說難以想像...   98分只是個理想值啦
→ a521325:真的要每組力竭 操60組 兩小時跑不掉
推 kobeinverson:因為我一天只練一個部位，所以大概三小時左右吧！