[問題] 拉桿手會痛?

[FF11 (FF)]

我一下都拉不起來.....
試著照精華區中說的，常常去吊，後來就能拉的動



但是，我發現在我肌肉沒力之前
手掌就會很痛

也不是說痛到完全抓不住
但是依照經驗，會有那種一感覺通常是快破皮、起水泡的時候....

奇怪，是不是要先練握力?
或是吊的方法有錯?



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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.126.161.38
→ lsslss:應該是手掌跟手指相接的點會痛對吧?
→ FF11:對
※ 編輯: FF11            來自: 59.126.161.38        (08/04 01:01)
→ lsslss:拉久長出厚皮就比較不會痛了
→ tooodark:簡單說來就是手皮太嫩…怕痛可以戴手套
→ tooodark:過一陣子再徒手。            拉桿…這倒是第一聽到
推 sasaliugo:我也以為在講撞球的拉桿   想說拉桿也跟重訓有關？
推 a521325:我以為是打籃球的拉竿上籃
→ monwing:每天吊在那邊 過幾天你就會拉了
推 zzzzzjosh:我本來也是這樣 但就是吊 後來皮整個變厚 有點繭的感覺
→ zzzzzjosh:絕對不會破皮 現在要吊超過30秒手皮才會有點痛