推 dunken:專業的我建議您先爬爬文 看看精華區多做些功課 乖喔~~ 08/04 17:14
推 lsslss:置底精華區爬文就有你的答案 最近一堆不爬文好懶得回答了 08/04 17:20
推 violingdae:消肥肉要有氧 練健身只會肥包肌 還有你那是女乳症 08/05 01:16
→ staria:不是吧@@ 因為我瘦的時候不會這樣 是變胖才有的 08/05 02:19
推 HIHINO:只是單純的肥油吧...... 08/05 16:45
嗯
如題~"~
腰部有些贅肉
請問我健身之後
贅肉是會消掉還是變結實卻留在那裏?
我很矛盾是要先把贅肉減掉之後再健身
還是健身就會消掉呢
或是可以減重的運動和健身運動都做?
已經開始幾天了
忽然想到這個問題
我真的很怕會留在那理所以先來問一下~
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還有就是因為我以前有練過伏地挺身 但是後來沒練了 胸部就有點垂下來了
我覺得我胸部很大
不知是不是因為以前練錯姿勢
就是胸部旁的腋下口肉都很多(朋友說很像女生的副乳)
我很怕繼續練下去它還是維持這樣的型態變壯
不知是不是我擔心太多了~
希望專業的各位可以幫我解惑! 謝謝!
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◆ From: 61.61.212.19