推 lovepe99:你用錯力了= =... 08/06 01:02
推 lsslss:用力就出力的肌群用力 不用咬牙齒阿＝ ＝； 08/06 09:01
推 zzzzzjosh:用力的時候不是要吐氣嗎? 吐氣的時候怎麼咬????? 08/06 19:10
推 momocco:牙齒緊咬可用在舉重時幫助頸部肌肉用力 平時重訓不用 08/07 00:46
→ momocco:建議如有緊咬 可配戴類似咬合板的物品 建議材質稍軟 08/07 00:47
請問一下！
大家在重訓時，用力的時候有沒有特別的習慣？
像我在出力時，會咬牙齒！
很怕有一天牙齒會掉光，是不是要去買打拳擊時帶的牙套？？
我是很認真的發問地。
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