[問題] 游蛙式哪裡會變大??

[ownway22 (宅落去)]

請問游蛙式的肌肉會比較發達 還是自由式呢?

游泳可以用來練肌肉嗎 還是只能修飾身材?


謝謝ˊ回答:)

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◆ From: 218.166.209.201
推 rickmain:應該沒看過別人越游越壯吧,游泳算有氧,可以修飾身材
推 harry901:蛙式可以練三角還有背肌  也會也蛙腿(大腿內側那塊)
→ ownway22:跟重訓比起來 效果好像有點不彰顯
→ harry901:忘了補充  游泳只能讓肉結實勻稱  不能生肉
→ acegikmp:游泳是有氧，我論之改天會不會有走路可以練肌肉的文出現!
推 adambleach:我最近都是游蛙式2k 我覺得蛙式對三角的幫助還不錯
推 ares1020:我最近也都是游蛙式1.5k~2k我覺得手只有滑水推捷式較優..
推 wanggichen:蛙式對該邊也不錯！我常常游到該邊拉到(慘)
推 alains:游泳消脂後,會讓線條出現,所以常有游泳會變壯的錯覺
→ MoGeeGee:LP會變大，胸部也會變大
→ hochopin:蛙式可以練大阿,可以練嘴巴,應該有聽過膨風水雞吧!!
→ acegikmp:哇～～我要去游泳了～
→ ffftttyyy:我看成游蛙式那裡會變大..XD
→ gawk:蛙式胸部大 台灣蛙王蔡心嚴 就是胸部大
→ onebit2:swim板精華區 有各式 用到肌群的比例表
→ speoeplex:肺活量吧
→ onebit2:游泳是你用多少力 水給你多少阻力 刺激不夠 頂多是練
→ onebit2:肌耐力 肺活量 有助降體脂所以肌肉線條比較明顯
推 Spearm1nt:人家從小游到大 年紀那麼大才想靠游泳練肌肉 是不可能的