Re: [心得] 兩本健美的書籍

[kodar7544 (柯達)]

http://www.takesport.idv.tw/gym/articles/readarts.asp?id=86&p=class&pp=2



我不知道他有沒有點網址進去看  不過不知道的話可以直接說他沒看過這種練法就好

而不是什麼都說:  答案就在書裡面  找找就有了



沒別的意思

他練的很好這大家都知道

我只是把我自己感想說出來而已

畢竟我問的問題在他書裡面找不到答案  可是他口口聲聲說書裡面有

練的再好那又怎樣



p.s我真的很懶的抓分身



大家看看練法就好  如果有人知道要練幾組就推文吧謝謝  別吵架  ^^
※ 編輯: kodar7544       來自: 218.162.120.154      (08/11 00:47)
→ dakkk:這個問題不一定要問黃教練 你既然上鐵克網
→ dakkk:直接在上面post 文章問就行了
你有點進去看嗎..? 在我之前就有人問過組數的問題囉    沒人回答
推 a521325:貼網址連結來看看吧 沒給怎麼知道是啥內容
→ kodar7544:你是說我發問的網址?    練法的網址第一行就是了
※ 編輯: kodar7544       來自: 218.162.120.154      (08/11 00:50)
→ a521325:科 我眼殘 沒看到.....
推 a521325:我看完了 不過內容是下一組要加重 你怎麼說減5趴重量
→ kodar7544:因為那是我很久發問的  所以我記錯了 XDDD
→ kodar7544:很久以前
推 midstrong:他的意思就是他反對/不贊成那種練法.當然告訴你如果看過
→ midstrong:過他的書就不會問那種問題.就跟問愛因斯坦測不準原理一